學習壓力一直伴隨著每個學生，幫助學生找到有效的學習方法，而減輕壓力和減壓的方法一直是家長的愿望。隨著網絡教育的逐步發展以及網絡課程使用場景和時間的延長，社會各界和家長對網絡教育課程的期望越來越高。學生的壓力往往來自于自己的目標和環境中的激烈競爭，表現為學生學習壓力大、學習時間長、效率低。減輕壓力不是簡單地放棄困難的內容或減少學習時間，而是不提高效率和能力。如果孩子缺乏有效的學習方法，如果他們想達到自己的學習目標，他們不可避免地會增加課外和自主學習的時間，壓力會越來越大。在新的環境下，學生需要新的方法來減輕壓力。學生減壓的關鍵在于提高效率。教育需要一個真實、健康、積極和有益的產業生態。學生的壓力釋放不能停留在減少課堂內容和時間上。新時期的學生減壓是在優化教學機制、提升綜合效率下的“科學減壓”。在具體措施上，首先要注意培養學生的學習興趣，激發他們的學習興趣。熱情是主動的源泉。兒童對學習的熱愛可以避免阻力的產生，提高他們的主觀學習效率，擴大他們的學習效果；其次，要通過技術和研發提高教學內容的效率，包括教學大綱、教學風格和學習技巧等學習方法，從而提高學生的吸收效果；此外，要提高網上教學服務的質量，減少學習過程中的問題，改進知識獲取的方式，提高學生知識獲取的效率。這些優化升級的內容不僅需要科研和技術投入，還需要教育企業自身的主動性。在以K12高等教育為重點的教學體系中，為了達到更高的教學效率，達到高效減壓的目的，建立了一個集教學效果評價、教師教學督導和服務質量指標于一體的督導體系。通過該系統，企業可以多維度評估教學效率，學生可以在高效的教學系統中學習，從教學端構建高效的學習生態，實現全面減壓。教育企業應該主動幫助學生減輕壓力、提高教育質量的例子并不是單一的。在學生的“減壓運動”中，網絡教育企業需要承擔更多的責任，尤其是在當前這個時間節點。年初的突發疫情使得網絡教育行業發展迅速，用戶數量不斷擴大。越來越多的學生和家長選擇通過購買課程來學習，高比例的在線學習時間也對減壓的幫助提出了新的要求。一方面，作為輸出端口，企業可以從教學方面限制內容，精簡核心知識點，提升內容質量，幫助學生減輕來自知識輸入窗口的壓力。另一方面，主人